في اليوم العالمي للعافية.. نصايح من أجل حياة أكثر صحة وسعادة

يحتفل العالم في الـ11 من يونيو هذا العام باليوم العالمي للعافية، تحت شعار "يوم واحد يمكن أن يغير حياتك كلها"، وهو الاحتفال الذي يُجرى سنويًا في ثاني سبت من شهر يونيو باعتباره.

ويُعد اليوم العالمي للعافية يومًا غير هادف للربح، ولكنه مشروع اجتماعي مخصص للعيش بشكل جيد، والهدف الرئيسي منه هو توجيه أفكار كل من الأفراد والمجتمع نحو "الحياة الصحية" وزيادة الوعي بأنماط الحياة السليمة.

هدف الاحتفال باليوم العالمي للعافية

الغرض الأساسي من يوم العافية العالمي هو طرح السؤال حتى لو كان ليوم واحد فقط، "كيف يمكنني أن أعيش حياة أفضل وأكثر صحة؟"، لتوجيه أفكار كل فرد من أفراد المجتمع نحو "العيش بشكل جيد" وزيادة الوعي المجتمعي. 

وتتمحور الأهداف الرئيسية لهذا اليوم حول ما يلي:

-التعرف على قيمة حياتنا.

-التوقف والتفكير حتى لو كان ليوم واحد فقط في السنة.

-التحرر من ضغوط الحياة اليومية في المدينة والعادات السيئة.

-صنع السلام مع أنفسنا.

-رفع مستوى الوعي حول العيش بشكل جيد وزيادة الدافع لتحقيق ذلك، ليس فقط لليوم ولكن للأيام الـ 364 المتبقية من العام.

تاريخ الاحتفال اليوم العالمي للعافية

تمَّ الاحتفال باليوم العالمي للعافية لأول مرة في عام 2012 في تركيا باعتباره اليوم "الأول" المخصص للعيش بشكل جيد، وقد تمَّ نقل الاحتفال الآن في جميع أنحاء العالم.

وفي 11 يونيو 2022، تم الاحتفال باليوم العالمي للعافية من خلال أنشطة شخصية واحتفال بث مباشر مجاني لمدة 3 ساعات بدأ في نيوزيلندة، وانتهى في لوس أنجلوس، للفت الانتباه إلى أهمية "العيش الكريم".

أنشطة تساعد على تحقيق العافية للجسم

اجتمع أكثر من 140 من السفراء والداعمين والمتطوعين ليوم العافية العالمي لتنظيم يوم مليء بالفعاليات الحيّة وعبر الإنترنت، وتشمل بعض النقاط البارزة ورش عمل للرقص، وجلسات الرقص المعاصر للأطفال، وفعاليات العافية الصديقة للعائلة، وعروض الطهي الصحية، وجلسات زومبا ويوجا، وغيرها من الأنشطة المميزة.

من ناحية أخرى، يقوم عدد من البلدان حول العالم بأنشطة خاصة في يوم العافية العالمي، إذ تنظم إيبيزا وإيطاليا والمكسيك والمغرب وكوريا الجنوبية والسويد وتايلاند والولايات المتحدة والإمارات وغيرها فعالياتها الخاصة بالتعاون مع بعض العلامات التجارية العالمية لمنتجعات العافية.