🍴 طريقة عمل شوفان بالفاكهة والعسل لفطار  صحي 

الإفطار هو الوجبة الأهم لبدء يوم مليان نشاط. والشوفان مع الفاكهة والعسل يعتبر من أخف وأشهى الأطباق اللي تقدري تعمليها بسرعة، وفي نفس الوقت بيمنحك طاقة وشعور بالشبع لفترة طويلة.

📝 المكونات:

• نصف كوب شوفان.

• كوب حليب (عادي أو نباتي).

• ملعقة صغيرة عسل طبيعي.

• قطع فاكهة طازجة (موز، فراولة، تفاح، أو توت).

• رشة قرفة أو مكسرات للتزيين (اختياري).

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. ضعي الشوفان مع الحليب في قدر صغير على النار.

2. قلّبي باستمرار حتى يغلي الخليط ويصبح قوامه كريمي.

3. اسكبيه في طبق التقديم وأضيفي العسل للتحلية.

4. زيّني الوجه بقطع الفاكهة والمكسرات حسب رغبتك.

✨ وصفة بسيطة، صحية، وسريعة تخلي صباحك أحلى وأنشط!