طريقه عمل ترمس للتخسيس

اسرع طريقه لتخسيس

طريقه عمل ترمس للتخسيس

المقادير :-

- ترمس : كيلو

- الماء : حسب الحاجة (للنقع)

- ماء ساخن : حسب الحاجة (للسلق)

- ملح : ملعقة كبيرة

- الكمون : ملعقة صغيرة 

- عصير ليمون : ربع كوب 

طريقه التحضير :-

1. انقعي الترمس في ماء فاتر مغمور لمدة ليلة كاملة.
2. اشطفيه من ماء النقع ثم ضعيه في قدر عميق ومملوء بالماء، ارفعي القدر على نار متوسطة، واسلقي الترمس لمدة 30 دقيقة حتى ينضج.
3. صفي الترمس من الماء المغلي، وانقعيه في محلول ملحي، واتركي الترمس في الثلاجة لحين التقديم.
4. لتقديم الترمس: صفيه من الماء جيداً وتبليه بالملح والكمون وعصير الليمون.