نصائح للعنايه بالبشره فى فصل الخريف 

8 نصائح للعنايه بالبشره  

 نصائح للعنايه بالبشره فى فصل الخريف 

• زيادة الترطيب: مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة جفاف الهواء، تأكدي من استخدام مرطب أكثر غنى لترطيب البشرة بعمق. اختاري منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، أو زبدة الشيا.

• استخدام مقشرات لطيفة: تقشير البشرة يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تتراكم نتيجة الجفاف. استخدمي مقشراً لطيفاً مرة أو مرتين في الأسبوع لتجنب التحسس.

• تعديل نظام العناية بالبشرة: قد تحتاجين إلى تبديل منتجاتك المعتادة إلى منتجات تحتوي على عناصر مغذية ومهدئة، مثل الزيوت النباتية أو الكريمات التي تحتوي على الفيتامينات.

• الاهتمام بالشفتين والأظافر: يمكن أن يتسبب الطقس الجاف في تشقق الشفتين وجفاف الأظافر. استخدمي بلسم الشفاه بانتظام ومرطباً للأظافر، وقومي بتدليك الأظافر بزيت مغذٍ.

• حماية البشرة من الرياح: يمكن أن تسبب الرياح الباردة جفاف البشرة وتهيجها. ارتدي ملابس تحمي جلدك من الرياح، خاصة حول الوجه والرقبة.

• تعديل نظام تنظيف البشرة: استخدمي منظفاً لطيفاً لا يسبب جفاف البشرة. تجنبي استخدام المنظفات القوية التي قد تؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية للبشرة.

• التغذية الجيدة: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، يمكن أن يساعد في تحسين صحة بشرتك. الأطعمة التي تحتوي على أوميغا-3 مثل الأسماك والمكسرات تعزز الترطيب الداخلي.

• الاهتمام بالعينين: منطقة تحت العين قد تصبح أكثر جفافاً خلال الخريف. استخدمي كريم عين مرطباً ومغذياً للتقليل من ظهور التجاعيد والهالات السوداء.