اكلات للدايت للفطار البيض بالمشروم

أهم وجبة في خلال اليوم هي وجبة الفطور لذلك يجب أن تكون محببة لدينا جميعا نبحث عن اكلات للدايت للفطار تكون صحية وذات مذاق مميز،

لا تقتصر الوجبات للرجيم على كميات قليلة واكلات غير مرغوب لنا فيها، ولكن يوجد وصفات للفطور بطعم جميل وصحي وتكون وجبة متكاملة العناصر الغذائية، سعرات حرارية معتدلة.

ومن ضمن هذه الوصفات وصفة البيض بالمشروم

مقادير البيض بالمشروم

4 بيضة.

½ كوب مشروم مقطع.

1 حبة أفوكادو.

ملح وفلفل أسود.

2 شريحة من الخبز الأسمر.

1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

2 حبة من الفلفل الرومي.

1 بصل أخضر.

طريقة التحضير

نحضر مقلاة ونرفعها على النار ثم نقوم بتشويح البصل الأخضر في كمية من زيت الزيتون ثم نضيف إليه الفلفل المقطع مكعبات والمشروم المقطع شرائح.