مشروب اللوز بالحليب
الطريقة
نقع من 10 إلى 12 حبة من اللوز في كوب من الماء طوال الليل،
ثم نقوم بتقشير حبات اللوز. بعدها نقوم بخفق كوب من الحليب منزوع الدسم
مع حبات اللوز المنقوعة وملعقة
من عسل النحل
من عسل النحل
وبعض حبات الهيل ( حبهان) المقشورة.
ونخفق الخليط جيداً.
فهذا المشروب غني بالفوائد الغذائية التي تمنحك الطاقة المطلوبة لمواصلة الصيام في اليوم التالي.
يحتوي علي
200سعر حراري.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق