نصائح فعالة للحفاظ على صحة ولمعان الشعر الدهني 

روتين بسيط يحافظ على صحة ولمعان شعرك الدهني  

نصائح فعّالة للحفاظ على صحة ولمعان الشعر الدهني 

1️⃣ غسل الشعر بانتظام

اغسلي شعرك من مرتين لـ3 مرات في الأسبوع باستخدام شامبو خفيف مخصّص لـ الشعر الدهني، ويفضل يكون فيه خلاصات منظّفة تساعد على تقليل الزيوت وتنظيف الفروة من الشوائب.

2️⃣ اختيار منتجات خفيفة

تجنّبي المنتجات الغنية بـ الزيوت الثقيلة أو السيليكون اللي ممكن تسد المسام. استخدمي تركيبات خفيفة ومرطّبة تحافظ على نظافة الفروة ولمعان الشعر.

3️⃣ تقليل الحرارة

قلّلي من استخدام السيشوار أو مكواة الشعر، لأن الحرارة الزايدة بتخل بتوازن إفراز الدهون في فروة الرأس، وبتزود الزهم.

4️⃣ حماية الشعر قبل التصفيف

لو مضطرة تستخدمي أدوات حرارية، استخدمي سيروم أو سبراي حماية من الحرارة ويكون خالي من الزيوت علشان تحمي شعرك من التلف وتحافظي على خفة ملمسه.

5️⃣ نظافة أدوات الشعر

نضّفي فرشتك مرة في الأسبوع، وبدّلي غطاء المخدة كل 3 أيام. الحاجات الصغيرة دي بتساعد على تقليل تراكم الدهون والبكتيريا وتحافظ على فروة نظيفة.

6️⃣ تغذية صحية للشعر

ركّزي في أكلك على الزنك، الأوميغا 3، الماغنسيوم، الخضروات الورقية، والمكسرات النيّة. العناصر دي مهمة جداً لـ تغذية فروة الرأس وتقليل الالتهابات وتحسين مظهر الشعر.