طريقة عمل عصير البنجر لمرضى السكر | مشروب صحي ومنعش بخطوات سهلة

طريقة عمل عصير البنجر الصحي لمرضى السكر 

طريقة عمل عصير البنجر لمرضى السكر | مشروب صحي ومنعش بخطوات سهلة

تعرفي على أسهل طريقة لتحضير عصير البنجر (الشمندر) مع التفاح والكرفس، وصفة صحية ومنعشة مناسبة لمرضى السكري، وتساعد على تعزيز المناعة وتحسين الدورة الدموية.

المكونات:

• 1 حبة بنجر صغيرة (مغسولة، مقشرة، ومقطعة مكعبات)

• نصف حبة تفاح (مغسولة، مقشرة، ومقطعة)

• 2 عود كرفس (مغسولين ومقطعين)

• عصير نصف حبة ليمون طازج

طريقة التحضير:

1. ضعي البنجر، التفاح، والكرفس في وعاء الخلاط الكهربائي.

2. اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تحصلي على عصير ناعم ومتجانس.

3. أضيفي عصير الليمون وحركي جيداً لتعزيز النكهة.

4. صفّي العصير للتخلص من الشوائب، ثم ضعيه في الثلاجة حتى يبرد.

5. قدمي عصير البنجر لمرضى السكر بارداً للاستمتاع بمذاقه المنعش وفوائده الصحية.