5 نصائح ذهبية للحفاظ على جمال وصحة شعركِ في الصيف!
الشعر بيحتاج رعاية خاصة في فصل الصيف عشان يفضل حيوي ولامع. إليكِ أهم النصائح اللي هتساعدكِ تحمي شعركِ من أضرار الصيف:
1. الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب!
الشمس والحرارة بيسحبوا الرطوبة من الشعر وبيخلوه جاف وهش. عشان كده، الترطيب هو مفتاح الحفاظ على صحته:
- استخدمي بلسم مرطب بعد كل غسلة: اختاري بلسم غني بالمرطبات زي زبدة الشيا أو زيت الأرجان.
- ماسك الترطيب العميق (مرة أو مرتين أسبوعيًا): اعملي ماسك ترطيب لشعركِ مرة أو مرتين في الأسبوع. ممكن تستخدمي ماسكات جاهزة أو تعملي ماسك طبيعي في البيت بزيت جوز الهند، زيت الزيتون، أو الأفوكادو.
- زيوت الشعر الطبيعية قبل النزول: قبل ما تنزلي البحر أو حمام السباحة، ضعي كمية قليلة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز على شعركِ. الزيت بيعمل طبقة حماية بتمنع امتصاص الملح أو الكلور بكميات كبيرة.
2. احمي شعركِ من الشمس والكلور وملح البحر
التعرض المباشر للعوامل دي ممكن يدمر شعركِ:
- القبعات والأوشحة: دي مش بس إضافة أنيقة لإطلالتكِ الصيفية، لكنها كمان بتحمي شعركِ وفروة رأسكِ من أشعة الشمس الضارة.
- اغسلي شعركِ فورًا بعد السباحة: سواء في البحر أو حمام السباحة، اشطفي شعركِ بمياه عذبة فورًا بعد الخروج. ده بيزيل بقايا الملح أو الكلور اللي ممكن تسبب جفاف وتلف.
- استخدمي سبراي حماية من الشمس للشعر: فيه منتجات مخصصة لحماية الشعر من أشعة الشمس، ممكن ترشيها قبل التعرض للشمس أو السباحة.
3. قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية
في الصيف، شعرنا بيكون أكتر عرضة للجفاف والتقصف. عشان كده، قللي قدر الإمكان من استخدام السشوار، المكواة، والفير:
- سيبي شعركِ يجف طبيعيًا في الهواء: استغلي الجو الحار وسيبيه ينشف لوحده.
- اعتمدي تسريحات صيفية بسيطة: الضفائر، الكعكة الفوضوية، أو ذيل الحصان العالي كلها تسريحات عملية ومريحة وبتحافظ على شعركِ.
4. اهتمي بتغذية شعركِ من الداخل والخارج
صحة شعركِ بتبدأ من الأكل اللي بتاكليه:
- اشربي مياه كتير: الترطيب من الداخل مهم زي الترطيب من الخارج.
- كلي أكل صحي ومتوازن: ركزي على الأطعمة الغنية بالبروتين (أسماك، بيض، بقوليات)، والفيتامينات والمعادن (خضروات ورقية، فواكه، مكسرات). البيوتين وفيتامينات A و E مهمين جداً لصحة الشعر.
5. قصي أطراف شعركِ بانتظام
التقصف بيزيد في الصيف بسبب الجفاف. قص الأطراف بشكل دوري (كل 6-8 أسابيع) بيساعد على التخلص من الأطراف المتقصفة وبيشجع نمو شعر صحي وقوي.
بتطبيق النصائح البسيطة دي، هتقدري تستمتعي بصيفكِ بكل راحة من غير ما تقلقي على جمال وصحة شعركِ. شعركِ يستاهل اهتمامكِ!
إيه أكتر نصيحة حسيتي إنها مفيدة ليكي وهتبدأي تطبقيها؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق