كيكه الشوفان الصحيه للرجيم 

من اشهى عمايل كيكه الشوفان الصحيه 

كيكه الشوفان الصحيه للرجيم 

المقادير :-

- الشوفان : 2 كوب (دقيق شوفان مطحون)

- جوز الهند : نصف كوب (دقيق)

- البيض : 3 حبات

- الموز : 1 حبة (ناضج)

- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة

- حليب : نصف كوب (خالي الدسم)

- العسل : ربع كوب

- زيت جوز الهند : ربع كوب

- الفانيليا : ملعقة صغيرة (سائلة)

- القرفة : رشّة (مطحونة)

- الفواكة المجففة : حسب الرغبة (أو مكسرات)

- الزبدة : ملعقة كبيرة (لينة / لدهن القالب)

- دقيق : معلقه كبيره 

طريقه التحضير :-

1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
2. في محضرة الطعام، اخفقي البيض، ورشة القرفة، والموز، والعسل، والفانيليا جيداً.
3. أضيفي دقيق الشوفان المطحون، ودقيق جوز الهند، والبيكنج باودر، والحليب، والزيت، واخلطي حتى تتجانس المكونات.
4. أضيفي الفواكة المجففة أو المكسرات بحسب الرغبة للخليط.
5. صبي الخليط في صينية مدهونة بالزبدة ورشة من الدقيق.
6. اخبزي الكيكة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تنضج.
7. أخرجي الكيكة من الفرن واتركيها حتى تبرد ثم قطعيها وقدميها.