10 فوائد مذهله لأوراق الريحان

 9 فوائد مذهله لأوراق الريحان 

تعرفى على فوائد اوراق الريحان

 9 فوائد مذهله لأوراق الريحان 

علاج للتعب

أوراق الريحان تعمل على تحفيز الجسم، فتساعد على محاربة التعب الجسدي والعصبي.

لذلك إذا كنتِ تشعرين بفقدان الطاقة أو الاكتئاب المؤقت أو التوتر، فما عليك سوى نقع بعض أوراق الريحان في الماء المغلي لمدة عشر دقائق تقريباً، وشربها.

مضاد للعدوى

لأوراق الريحان خصائص مضادة للفيروسات والالتهابات البسيطة.

سوف يساعدك مضغ أوراق الريحان، أو الغرغرة بمائها، على شفاء القروح الفموية، محاربة ترسبات الأسنان، والتخفيف من التهاب اللثة.

مصدر لمضادات الأكسدة

الريحان غني بمضادات الأكسدة، وهي المركبات التي تقلل من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، والجزيئيات التي يُعتقد أنها تسهم في ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع السرطان وبعض أمراض الشيخوخة.

مصدر مهم للحديد

الحديد ضروري لنقل الأكسجين وتكوين خلايا الدم الحمراء في الدم. وهذا المعدن يلعب دوراً في إنتاج الخلايا الجديدة والهرمونات والناقلات العصبية.

نشاط مضاد للبكتيريا

يملك الريحان القدرة على زيادة النشاط المضاد للبكتيريا لبعض الأدوية، وهو أمر مهم في علاج بعض أنواع العدوى، كما تشير الدراسات العلمية، وقد يكون علاجاً واعداً.

زيوت أساسية لتسكين الألم

يحتوي الريحان على زيوت طيارة، مثل الأوجينول، التي تملك خصائص مضادة للالتهابات وقادرة على تسكين الألم، خصوصاً آلام المعدة والجهاز الهضمي.

دعم صحة الجهاز الهضمي

يمكن أن يساعد تناول أوراق الريحان أو شرب منقوعها ساخناً في التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والغازات والتشنجات، ويمكن أن يسهم أيضاً في تعزيز عملية الهضم الصحي وتحفيز الشهية.

مضاد طبيعي للالتهابات

تعتبر أوراق الريحان واحدة من المضادات الطبيعية للالتهابات، فخصائصها تسهم في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يفيد صحة الجسم العامة، ويساعد في تخفيف أعراض بعض الأمراض الالتهابية.

تعزيز الصحة النفسية

إن رائحة أوراق الريحان الزكية لها خصائص مهدئة وتساعد على تقليل حالات التوتر والقلق. ويشير بعض الدراسات إلى أن هذه النبتة العطرية قد تعمل على تحسين المزاج، وتعزز الوضوح العقلي، وتساعد في علاج اضطرابات النوم.