نصائح ذهبية لاستخدام الزيوت الطبيعية
طرق طبيعيه لعلاج البشره الجافه
 |
| نصائح ذهبية لاستخدام الزيوت الطبيعية |
سنقدم لك بعض النصائح الذهبية لاستخدام الزيوت الطبيعية لعلاج جفاف الشفاه، ونرشدك إلى الطريقة الأمثل للاستفادة من فوائدها المتعددة.
اختاري الزيت المناسب لنوع بشرتك
- للبشرة الجافة: زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت اللوز الحلو.
- للبشرة الحساسة: زيت الورد، زيت الجوجوبا، زيت الخروع.
- للبشرة الدهنية: زيت شجرة الشاي، زيت النعناع.
تأكدي من جودة الزيت
- اختاري الزيوت الطبيعية العضوية البكر 100%.
- تأكدي من تاريخ صلاحية الزيت.
- احفظي الزيت في مكان بارد وجاف بعيداً عن أشعة الشمس.
قومي بإجراء اختبار الحساسية
- ضعي كمية صغيرة من الزيت على منطقة داخلية من ذراعك.
- انتظري 24 ساعة للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي.
اتبعي هذه الخطوات لتطبيق الزيت على شفتيك:
- اغسلي شفتيك بالماء الدافئ والصابون اللطيف.
- جففيهما بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
- ضعي كمية صغيرة من الزيت على إصبعك أو قطعة من القطن.
- دلكي شفتيك بلطف بحركة دائرية.
- يمكنك أيضاً استخدام فرشاة شفاه لوضع الزيت.
- كرري هذه العملية عدة مرات في اليوم، خاصة قبل النوم.
احرصي على ترطيب شفتيك بانتظام
- اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك وشفتيك.
- تجنبي لعق شفتيك، فهذا يزيد من جفافهما.
- استخدمي مرطب شفاه يحتوي على واقي شمس SPF 15 على الأقل.
- تجنبي التدخين، فهو يسبب جفاف الشفاه وتشققها.
اتبعي نظاما غذائياً صحياً
- تناولي الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تناولي أطعمة غنية بفيتامين E، مثل المكسرات والبذور.
- تجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق