علاج الشعر الدهنى خلال فتره الحيض

5 طرق لعلاج الشعر الدهنى خلال فتره الحيض 

 علاج الشعر الدهنى خلال فتره الحيض

1. الحفاظ على جدول منتظم لغسل الشعر

يجب أن تتبعي جدول غسيل شعرك المعتاد ، بدلًا من زيادة عدد مرات غسل شعركِ لأن تكرار الغسيل قد يفاقم المشكلة ويزيد من إفراز الزيت، مما يجعل الشعر دهنيًا.

2. استخدام الشامبو مرة واحدة في الأسبوع

يمكنك استخدام الشامبو الخالِ من الكبريتات والسلفات مرة واحدة في الأسبوع حتى يساعد في إزالة الشوائب وتنظيف شعرك وفروة رأسك.

3. تجنبي لمس شعرك بشكل مفرط

قد يكون لمس شعرك بشكل متكرر من عادتك. إنها عادة سيئة للشعر لأنها يمكن أن تنقل الزيت من يديك إلى شعرك.

4. اختاري تسريحات الشعر المناسبة

اختاري تسريحات الشعر التي ستبعد شعرك عن وجهك وتسمح بتدفق الهواء بشكل أفضل. هذا يعني أن ترك شعرك منسدلًا بعيد عن وجهكِ أمر جيد. 

5. استخدم شامبو وبلسم لطيف خالٍ من الكبريتات

سيساعد ذلك على تجنب تجريد شعرك من الزيوت الطبيعية ، إذا كنتِ تغسلين شعرك كثيرًا بشامبو قوي جدًا ، فستبدأ فروة رأسكِ في إنتاج المزيد من الزيت.

فهم تأثير الدورة الشهرية على صحة الشعر ، وخاصة الشعر الدهني ، يمكن أن يساعدك على التعامل معه بشكل أفضل. كل ما عليك فعله هو اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر ، والحفاظ على نمط حياة صحي ، واتباع تعديلات صغيرة خلال دورتك الشهرية. وكذلك التأكد من أن التغيرات التي تواجهيها في هذا الوقت أمر طبيعي لا يدعو للإزعاج على الإطلاق