للاستمتاع بشتاء جميل استعدوا له من الان 

فصل الشتاء له نكهته الخاصة، فهو يتميز عن باقي فصول السنة بالإنخفاض الكبير على درجات الحرارة وسيادة الأجواء الباردة التي تُشعرنا بحاجة للمكوث داخل المنزل لنشعر بالمزيد من الدفء، مثل هذه الاجواء الباردة تحتاج إلى استعدادت من نوع خاص، ونحن سنقدم بعض النصائح للاستعداد لهذا الفصل الجميل:

1- يجب على الأسرة تجهيز الأغطية الثقيلة للتدفئة ،والتي تشعرك بالدفء في ليالي الشتاء القارصة.

2- يجب تجهيز الجلدية والصوفية للبسها عند الخروج من المنزل للحصول على أكبر تدفئة ممكنة ، ويجب عدم الإهمال في هذه الأمور خاصة للأطفال حتى لا يصابوا بوعكات صحية .

3- يجب المحافظة على تدفئة الأنف والأذن باستمرار، حيث من الممكن أن تصاب بأمراض البرد التي تنتشر في هذا الفصل من العام ، ووقتها لن تستطيع الحركة مما سيجعل ذلك عائقا للقيام بالواجبات المطلوبة منك.

4- إذا كنت في منطقة تتميز بالبرودة الشديدة يجب عليك شراء وسيلة تدفئة مناسبة، ويجب أن تحسن اختيار هذه المدفئة وإلا ستخسر من الجانبين ماديا ولن تشعر بالدفء أيضا.

5- أحذر من وسائل التدفئة المباشرة لأنها تعرضك لفيروس الأنفلونزا، خاصة بعد الخروج من الأماكن الدافئة إلى الأماكن الباردة .

** البشرة في الشتاء :

الجميع يقابل مشكلة الجفاف للبشرة في الشتاء لأنها لا تحصل علي الترطيب الكامل فإليك ما يجب أن تفعله :

_ يجب عليك أن تستخدم المرطبات بإستمرار ويجب أن يكون تأثيرها أعلي من أي مرطب تستخدم في باقي الفصول لأن ما تفقده البشرة من ترطيب في هذا الفصل أكثر بكثير مما تفقده في الفصول الأخري 

_ يجب عليك تنظيم وقت نومك وان تأخذ قسط كافي من النوم وأن يتمتع بالهدوء أيضا لأن النوم فيه فائدة كبيرة جدا للبشرة وللجسم عامة

_ يجب عليك أن تستخدم منظفات مرطبة فهي تقتل الميكروبات التي تصيبك في فصل الشتاء وتحافظ أيضا عليك من القشرة وغيره من جفاف البشرة في هذا الفصل

** الأطفال في الشتاء :

من المؤكد أن الأطفال هم أصحاب المناعة الأقل والأكثر تأثر بأقل الأشياء عن الكبار فعليك أيضا أن تستعد للشتاء وتهتم بالأطفال

كالأتي :

_ يجب ان يكون السرير الذي ينام الطفل عليه بجوار حائط من داخل الغرفة ولا يكون بجانب أي مصدر لتيار هواء

_ يجب أن يتوفر لديه جميع أنظمة التدفئة التي تجعله لا يشعر ببرد الشتاء وأيضا يجب أن تتسم

تلك الأنظمة بالأمان وأنها غير معرضة للإصابة بالأمراض

_ درجة حرارة الغرفة يجب أن تتراوح بين 20 و 24 درجة ولا تختلف عن ذلك لأن هذا سيجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض في الشتاء

_ يجب تهوية الغرفة جيدا ودخول الشمس إليها أيضا للقضاء علي أي ميكروبات موجودة بالغرفة وخصوصا إذا وجد شخص مصاب في الغرفة فالتهوية الجيدة تساعد علي طرد الميكروبات أيضا

للمزيد من المواضيع زوروا موقعنا 👇
https://saidtyweb.blogspot.com/#