تعرفى على اسباب التوتر
9 اسباب للتوتر
 |
| تعرفى على اسباب التوتر |
-تغييرات كبيرة في الحياة.
-العمل أو الدراسة.
-مواجهة صعوبات في العلاقات العاطفية.
-التعرّض لمشاكل مالية. -الانشغال الشديد.
وتشمل الأسباب الداخلية الشائعة للتوتر ما يلي: -التشاؤم.
-عدم القدرة على قبول عدم اليقين.
-التفكير الصارم وعدم المرونة.
-الحديث السلبي عن النفس.
-التوقعات غير الواقعية والسعي إلى الكمال.
.jfif)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق