اكتئاب الحمل ما هي أسبابه واعراضه وكيفية علاجه
اكتئاب الحمل هو عبارة عن مجموعة من التغيرات النفسية التي تحدث للمرأة في فترة الحمل، فالجانب الخفي من الحمل أكثر تأثيراً من الجانب الظاهر وهي أن السيدة سوف تحظى بعد عدة أشهر بفرد جديد ينضم إلى أعضاء الأسرة، أما عن المسؤولية الجديدة والتفكير في آلام الولادة وإرهاق ما بعد الولادة وما إلى ذلك، فهو يصيب الأم وحدها دون غيرها، فهي من تحمل مسؤولية الأطفال والعناية بهم وتربيتهم، كل تلك الأفكار تسبب الإحباط للأم الحامل مما يؤدي بها إلى ظهور حالة الاكتئاب الشهيرة.
أسباب اكتئاب الحمل
يعود السبب في الغالب إلى تغير الحالة البيولوجية في جسم المرأة نتيجة تأثير الهرمونات التي يطلقها الجسم في فترة الحمل، حيث تتغير الحالة الكيميائية في الجسم مسببة التوتر والقلق.
العوامل النفسية لها دور كبير في حدوث الاكتئاب للحامل، خاصة مع عدم تلقي الحامل الدعم النفسي المناسب طوال تلك الفترة، صعوبة تشخيص الحالة تزيد من صعوبة الأمر أيضاً بسبب تشخيص الحالة على أنها مجرد اضطرابات هرمونية بسبب الحمل فقط.
أعراض اكتئاب الحمل
يحدث الاكتئاب بنسبة تصل إلى 7 في المائة من الحوامل، ويكون من الصعب تشخيصها بسبب تشابه الحالة مع أعراض الحمل نفسها أو الأعراض التي تسببها بعض التغيرات الهرمونية في الجسم.
من أهم الأعراض التي تصاب بها مريضة الاكتئاب أثناء فترة الحمل هي حدوث بعض الإضطرابات في الشهية، فإما شهية متزايدة بشكل غير مسبوق، أو شهية منخفضة للغاية قد تصل إلى الامتناع التام عن الطعام.
الميل إلى كثرة النوم لساعات طويلة تصل إلى أكثر من 12 ساعة.
فقدان الطاقة والتركيز، والخمول حتى في ساعات الاستيقاظ.
الميل إلى الجلوس بمفردها معظم الوقت مع عدم الإنشغال بأي أعمال.
لا تستمتع المرأة بأي من الأنشطة اليومية التي تسبب لها السعادة، مثل مشاهدة التليفزيون أو ممارسة هواية معينة أو غيرها.
إهمال النظافة الشخصية وإهمال العناية بالمظهر الشخصي، كذلك إهمال المسؤولية بشكل عام.
الشعور بعدم القيمة والميل إلى التفكير بأفكار انتحارية ناتجة عن اليأس والإحباط وكثرة التفكير السلبي.
مضاعفات الاكتئاب
الاكتئاب هو حالة خطيرة لا يمكن الاستهانة بها بدون شك، يجب التوجه على الفور إلى الطبيب النفسي في حالة زادت تلك الأعراض عن أسبوع، وإن لم يتم اكتشاف الحالة سوف تحدث مضاعفات خطيرة تتمثل في:
نوبات الهلع والخوف الشديد، والتي قد يصاب بها الشخص في أي وقت، تكون على فترات متباعدة في البداية ثم تتقارب.
الوسواس القهري وهي تحدث نتيجة وجود أفكار سلبية متكررة.
بعض الأعراض العضوية التي تظهر على الشخص مثل حالة الإعياء العام وتوتر العضلات وألم العظام والإصابة بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط أو سكر الدم.
كيفية علاج اكتئاب الحمل
يعتمد العلاج الخاص باكتئاب الحمل على عدة محاور من ضمنها العلاج الدوائي باستخدام مضادات الاكتئاب، ورغم أن الكثير من مضادات الاكتئاب تعتبر خطراً على صحة الحامل والجنين، إلا أنه يُسمح بتناولها بجرعات محدودة في بعض الحالات التي تعاني من الاكتئاب الشديد، وليس كل مضادات الاكتئاب آمنة، ولكن بعضها فقط هو الذي يمكن استخدامه في فترة الحمل،
أما الطرق الأخرى لعلاج اكتئاب الحامل هي:
العلاج النفسي عن طريق بعض الجلسات التي تساعد الأم في تخطي أزماتها الحالية.
تناول بعض المكملات الغذائية وتناول الأكلات التي تحتوي على أوميجا 3.
العلاج بآشعة الشمس، حيث يتم تعريض الحامل لآشعة الشمس يومياً لفترة تصل إلى 20 دقيقة للحصول على فيتامين د بشكل طبيعي.
العلاج بالإبر الصينية، وهي طريقة أصبحت منتشرة حديثاً في الدول العربية ولها تأثير كبير أيضاً.
تابعونا علي جروب الفيسبوك 👇
#سيدتى #saidty
#جمال_سيدتى #beauty #طفوله_سيدتى #childhood
#امومه_سيدتى #kitchen #صحه_سيدتى #healthy
.jfif)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق