لليوسفى فوائد لم نعرفها من قبل
11 فايده لليوسفى لم تعرفها من قبل
لليوسفى فوائد لم نعرفها من قبل |
فوائد اليوسفي والسرطان
بيّنت الدراسات فعالية اليوسفي في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان الكبد. ويرجّح الباحثون أن السبب هو محتواه وعصيره الغني بفيتامين A والكريبتوزانتين بيتا، وهي المادة المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد الوبائي سي C، كما يحتوي على مادة الليمونين التي تمتلك خصائص مضادّة للسرطان، وخاصة سرطان الثدي.
فوائد اليوسفي والكوليسترول
من فوائد اليوسفي الصحية محتواه الغني بالألياف الذي يساعد في منع امتصاص الكوليسترول السيئ في الجسم، وهو الكوليسترول الذي قد يؤدي ارتفاعه في الدم إلى تراكمه على جدران الشرايين وبالتالي يقود إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
فوائد اليوسفي وصحة القلب والشرايين
فوائد اليوسفي والهضم
إن تناول الألياف الغذائية بشكل منتظم يساهم في تعزيز عملية الهضم والوقاية من الإمساك ومكافحته، وعادة ما تُوصَى النساء باستهلاك 25 غراماً من الألياف يومياً. وبتناول اليوسفي ستحصلين على كمية لا بأس بها من تلك الموصى بها؛ إذ يحتوي اليوسفي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
فوائد اليوسفي وضغط الدم
اليوسفي مفيد في المساعدة على خفض ضغط الدم، وذلك لكونه مصدراً غنياً بمعدن البوتاسيوم الذي يفيد في خفض ضغط الدم.
فوائد اليوسفي وخسارة الوزن
فوائد اليوسفي والتجاعيد
يُعرف اليوسفي بغناه بفيتامين سي C الذي يوفّر كميات كبيرة من المواد المضادّة للأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة ومحاربة ظهور التجاعيد.
فوائد اليوسفي والحديد
يساعد اليوسفي في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة بسهولة، وبالتالي إن كنت تعانين من الأنيميا أو نقص الحديد، فسيكون من الجيد تناوله.
فوائد اليوسفي وعلاج البثور
في حال كنتِ تعانين من البثور، فإنَّ اليوسفي يعتبر علاجاً طبيعياً رائعاً لها، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين A الذي يحارب مشاكل تلف البشرة المختلفة، مثل الخطوط الرفيعة والحبوب والحروق.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق