تعتبر الكزبرة الناشفة من المواد المضادّة للسرطان بحسب بعض الدراسات، حيث تمّ ربط مضادات الأكسدة الموجودة فيها بتقليل الالتهاب وإبطاء نمو الخلايا السرطانية في المختبر.
يعزّز وجود الكاروتينات في الكزبرة الناشفة من هذه الخاصية، فهي أحد المضادات للأكسدة القوية والمفيدة في مقاومة أنواع مختلفة من السرطان.
فوائد الكزبرة الناشفة والكوليسترول
تعتبر الكزبرة من النباتات المفيدة في تخفيض مستويات الكوليسترول الضار ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، وذلك بفضل محتواها من الأحماض الدهنية المفيدة، مما يساعد في تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.
فوائد الكزبرة الناشفة والهضم
تعدّ الكزبرة جيدة جداً لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمل الأمعاء، وتعزّز من عمل الكبد، وبالتالي فهي مفيدة جداً لعملية الهضم.
كما تساعد الكزبرة الناشفة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، وبالتالي فإنَّ هذا يحفّز الهضم وحركة الأمعاء، كما أنها مفيدة في تقليل أعراض فقدان الشهية.
فوائد الكزبرة الناشفة والعظام
قد يساعد الكالسيوم والمعادن الأساسية الأخرى الموجودة في الكزبرة الناشفة في الحفاظ على صحة وقوة العظام ومتانتها، فضلًا عن الحماية من هشاشة العظام. كما تحتوي الكزبرة الناشفة على مواد مضادّة للالتهاب، وبالتالي فإنها تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.
فوائد الكزبرة الناشفة والسكري
يساهم تناول الكزبرة الناشفة في خفض مستويات السكر في الدم، وذلك لكونها تحفز إفراز هرمون الإنسولين في الجسم، لذا ينصح مريضات السكري بإضافتها إلى أطباقهن اليومية.
فوائد الكزبرة الناشفة وفقر الدم
تساعد الكزبرة الناشفة في علاج فقر الدم، وذلك لكونها مصدراً غنياً بالحديد.
فوائد الكزبرة الناشفة وصحة الدماغ
وجد أن للكزبرة الناشفة دوراً كبيراً في تعزيز عمل الأعصاب والحفاظ على سلامتها، كما أنها تساهم في الوقاية من مرض الزهايمر بفضل خصائصها المقاومة للالتهابات. بالإضافة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها تساهم في تحسين الذاكرة، وتقليل أعراض القلق.
.jfif)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق