اين انتم يااصحاب دايت

طريقه عمل شوربه الشوفان بالبطاطس والجزر 

اين انتم يااصحاب دايت

 

المقادير :-

- البطاطس : 2 حبة

- الجزر : 2 حبة (مقطع)

- البصل : 2 حبة (مقطع)

- دقيق : 2 ملعقة كبيرة

- الشوفان : 6 ملاعق كبيره

- مرق : 2 كوب

- زيت الزيتون : 8 ملاعق كبيرة

- ملح : ملعقة صغيرة

- فلفل اسود

طريقه التحضير :-

1. اسلقي البطاطس ثم اهرسيها واتركيها جانباً.
2. اقلي البصل في زيت الزيتون حتى يصفر لونه ثم أضيفي الجزر والدقيق والشوربة وقلّبيهم جيداً.
3. أضيفي البطاطس المهروسة والشوفان والملح والفلفل واخلطي المقادير بالمضرب الكهربائي حتى تتجانس.
4. قدمي الشوربة ساخنة.