5 نصائح لعلاج جفاف الشعر خلال رمضان

 

1- الحرص على عمل ماسكات منزلية مرة بالإسبوع :

يجب الحرص على عمل ماسكات طبيعية للشعر خلال شهر رمضان نظراً لانها تعمل على زيادة رطوبة الشعر وتغذيته بشكل ملحوظ وتعطى له ما فقده بسبب قلة الطعام الشراب خلال فترة النهار ، ومن اقوى الوصفات المنزلية التى لاقت إستحسان من قبل الحميع ماسك العسل وزيت الزيتون ، فكل ما عليكٍ أن تقومى بمزج معلقتين من العسل مع معلقتين من زيت الزيتون ومعلقة من القرفة لعمل عجينة ناعمة ومتامسكة ثم ضعيها على الشعر مرة بالإسبوع ليلاً قبل النوم أو نهاراً لمدة 20 دقيقة وباغستمرار سوف تجدى نمو ملحوظ للشعر من جديد .

2- شرب كميات كبيرة من الماء :

من الضرورى القيام بتناول كميات كبيرة من الماء فى الفترة ما بين الإفطار السحور أى ما لا يقل عن ثمانية أكواب وذلك من أجل ترطيب الجسم بالكامل تجنب جفافه والمحافظة على شعركِ وبشرتكِ من خطر الاصابة بالجفاف ، حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل خلال الصيام خاصة في اوقات ارتفاع حرارة الجو مما يؤدي إلى نقص المعدل الطبيعى للمياه في الجسم لهذا من الضروري ان يتم تعويض الجسم بالمياه التي فقدها خلال النهار في رمضان لضمان وصول الترطيب اللازم للشعر الجسم بالكامل .

3- عمل حمام كريم لترطيب الشعر :

يعد حمام الكريم من أكثر الامور المغذية للشعر بشكل ملحوظ خاصة فى شر رمضان ، نظراً لأنه يعمل على إعادة التوازن الغذائى الذى يفقده الشعر خلال الصيام ويقوم بمد بصيلات الشعر بالعناصر المرطبة الذى يحتاجها ولكن يحب الحرص على عمله مرتين بالإسبوع خلال شهر رمضان عمل مساج لفروة الرأش للعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز غمتصاص مواد الترطيب ، كما من الممكن عمل حمام زيت أيضاً بإستخدام خليط من زيت الزيتون وزيت الخروع حيث يعملان على تحقيق اعلى مستوى لترطيب الشعر كما انهما يقومان بتغذية الشعر بشكل كبير فقط قومي بتدفئة مقدار ملعقتين من كل نوع وضعيهم على فروة رأسكِ وشعركِ بالكامل .

 

4- البعد عن إستخدام مصففات الشعر الحرارية :

يجب تجنب إستخدام السشوار والمكواة الحرارية التى تفرد الشعر أن تعمل على تجعيده نظراً لأنها تعمل على تكسير البروتيات التى توجد بالشعر مما يضعفه ويزيد من تقصف وتساقطه ، هذا بالإضافة إلى تجنب  إستخدام مستحضرات تصفيف الشعر التي تقوم على مواد كيميائية كالموس والجل والإسبريهات والتي تزيد من جفاف الشعر، فإحرصى على ان تستخدمى الشامبو البلسم فقط فى حمامك ولا تضيفى على شعرك أى مستحضر من الممكن ان يؤذى شعرك ويزيد من جفافه .

5- تناول الفيتامينات :

تعد الفيتامينات من أهم ما يجب ان تحرصي على تناوله خلال شهر رمضان ، هذا بالإضافة إلى إدخال  الأطعمة الغنية بمعدن الزنك أو استبدليها بالمكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك لضمان وصول الغذاء المناسب للشعر، من المعروف أن الزنك له دور كبير فى زيادة سمك الشعر ونمه بشكل ملحوظ كما يجب الحرص على تناول الكثير من البقوليات والحبوب الكاملة التى تحتوي على نسبة عالية من الزنك ، هذا بالإضافة إلى تناول الأطعمة التى تحتوي على فيتامين ب المركب والأطعمة التى تحتوي على الحديد للحفاظ على صحة الشعر وسلامته وحمايته من المشكلات التى من الممكن أن يتعرض لها .