كيف أشجع طفلي على تناول الزبادي؟
يعتبر الزبادي من الأطعمة الخفيفة والمفيدة جدا للجسم. فهو أول شيء ينصح به الأطباء ليتناوله الأطفال في الصغر ..
واذا كان طفلك يرفض تناول الذبادي فاليكي سيدتي بعض الافكار التي ستساعدك في تحبيب طفلك في تناوله ولكي انتي ايضا :
1- زبادي بقطع الشوكولاتة الصغيرة
يمكنك إضافتها إلى علبة الزبادي الخاصة بطفلك واجعليه يستمتع بالمذاق الرائع .
2 - سلطة زبادي بالخيار
يمكنك تجربة مذاق غير تقليدي للزبادي بإضافة شرائح الخيار لها بطريقة سهلة.
3- زبادي بالتين والعسل
يمكنك تجربة إضافة الفواكه مع العسل بالتحديد الفواكه زي التين والعسل .
4 - زبادي بالفواكه المختلفة
يمكنك تحضير طبق مشبع بأنواع مختلفة من الفواكه المفضلة لطفلك مع الزبادي لضمان الاستمتاع بها في بداية يومه.
5- غموس الزبادي بالزعتر أو الليمون
يمكنك تحضير طبق غموس لذيذ من الزبادي والزعتر أو الليمون بمذاق رائع يمكن أن ينال إعجابك.
6- صوص الزبادي للسلطة
إن كنت من محبي تناول السلطة يمكنك تحضيرها بالطريقة المعتادة مع إضافة الزبادي وبالتأكيد ستحبين تناولها.
7- زبادي بالمكسرات
المكسرات من أكثر الأشياء التي يمكن إضافتها للزبادي ويمكن أن تجعلك تحبين تناول الزبادي وأيضًا أطفالك.
8- زبادي بالعسل
إن كنت تشعرين بأن مذاق الزبادي ملل يمكنك إضافة له القليل من العسل وبالتأكيد ستحبيه.
9- زبادي وموز وفارمسيل ملون
هل ترغبين في تجربة مذاق غير تقليدي للزبادي وخاصة لأطفالك؟ يمكنك تقطيع شرائح الموز مع الفارمسيل الملون.
10- زبادي بالسكر
واحدة من الطرق اللذيذة والتي من السهل تنفيذها وهي إضافة كمية متوسطة من السكر إلى الزبادي.
11- زبادي بالبيض والزعتر
يمكنك تحضير وجبة متكاملة في الصباح بتجربة تحضير بيض مسلوق مقطع دوائر مع الزبادي والقليل من الزعتر.
12 - سلطة فواكه بالزبادي
إن كان لديك سلطة فواكه يمكن إضافتها إلى الزبادي واستمتعي بمذاق أكثر من رائع له.
13- زبادي بالكريز
حضري لأسرتك طبق الزبادي البسيط وزينيه بالكريز،
14- سموثي الزبادي بالموز
مشروب لذيذ يمكنك تحضيره من خلال إضافة الزبادي مع قطع الموز والثلج المجروش في الخلاط.
15- زبادي بزبدة الفول السوداني
جربي إضافة له زبدة الفول السوداني.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق