نظام 1500 سعر حراري .——————وجبة الفطارسعر حراري430 سعر—————-2 بيضة مقلية او مسلوقة+شريحة جبنة شيدر+شريحة توست+خس——————وجبة سناك100سعر حراري .———————-كوب قهوة باللبن+3 تمراتاونسكافيه بلاك بلبن+قطعةً بسكويت لايت—————————-وجبة الغداء450 سعر حراري———————-صدر فرخة مشوية+خصار سوتيه+4 معالق ارز+سلطة زبادي—————————وجبة سناك50 سعر حراري———————4 قطع بطيخ ) رقي) متوسطةاواو نصف ثمرة كنتالوب———————وجبة العشاء360 سعر حراريً—————-علبة زبادي+ثمرة فاكه+معلقة زبدة الفول السوداني
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق