تعرفي علي فوائد القرفة الصحية
القرفة غنية بالألياف الغذائية حيث تُشكل أكثر من نصف وزن القرفة المطحونة بمعنى أوضح 2 جرام من القرفة أي ملعقة صغيرة بها 1.3 جرام من الألياف
فوائد القرفة الصحية:
1- فوائد القرفة للدورة الدموية:
القرفة تحتوي على كمية كبيرة من مركب الكومارين المعروفة بتجلط الدم حيث تساعد في الدورة الدموية و على منع تجلط الدم الذي قد يؤدي إلى أمراض القلب. لذلك، يجب مع اضطرابات النزيف أو تناول الأدوية الموصوفة لمنع تجلط الدم عدم اتخاذ القرفة نهائيًا.
2- فوائد القرفة للعضلات والإلتهابات:
القرفة تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل وتصلب العضلات والمفاصل فيجب أخذ ½ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل كل صباح قبل الإفطار لارتياح آلام التهاب المفاصل بعد أسبوع واحد كما يمكن المشي بدون ألم في غضون شهر واحد.
3- فوائد القرفة للجهاز التنفسي ونزلات البرد :
القرفة تعالج نزلات البرد المعتادة أو الشديدة بأخذ ملعقة واحدة من العسل + 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة يوميًا لمدة 3 أيام للتخلص من السعلة المزمنة ونزلات البرد، كما أنها مفيدة جدًا لعلاج الانفلونزا و التهاب الحلق واحتقانه.
4- فوائد القرفة للجهاز الهضمي:
القرفة فعالة جدا لتحسين الهضم لأنها تساعد على إزالة الغازات غير المرغوب فيها و تقضي على الحموضة والإسهال والغثيان الصباحي، فهي تُسمى بالمُنشط الهضمي.
5- فوائد القرفة لآلام الطمث:
القرفة مُدرة للطمث حيث يستعمل مشروبها الساخن كثيرًا من قبل النساء خاصة بعد الولادة لإدرار الطمث، كما أنها أكثر المشروبات التي تخفف من الآلام والأوجاع والتقلصات بعد الولادة.
6- فوائد القرفة لآلام الأسنان:
القرفة علاج مفيد جدًا لوجع الأسنان، أما طريقة استخدامها في علاج الأسنان هو عمل عجينة باستخدام 5 ملاعق صغيرة عسل + ملعقة مسحوق القرفة + القليل من معجون الأسنان على المنطقة التي تؤلمك لمدة من 2 - 3 مرات في اليوم حتى يزول الألم.
7- فوائد القرفة للجهاز المناعي:
باستخدام العسل مع مسحوق القرفة يساعد في تعزيز جهاز المناعة والقضاء على التعب.
8 - فوائد القرفة لتحسين رائحة الفم :
لعلاج رائحة الفم الكريهة اصنعي مزيج من العسل ومسحوق القرفة و ادعكي بها أسنانك واللسان وأجريت دراسات علمية أيَا أن العلكة بنكهة القرفة تقضى على الرائحة الكريهة للفم و البكتيريا الموجودة باللثة. و أيضًا الغرغرة يمكنك عمل خليط لها من العسل ومسحوق القرفة وكمية بسيطة من المياه تساعد في الحفاظ على نفَس مُنتعش طوال اليوم
9- فوائد القرفة للصداع:
القرفة مفيدة جدًا في علاج الصداع الناتج عن التعرض للهواء البارد، وطريقة استخدامها هو وضع عجينة رقيقة من مسحوق القرفة ممزوجة مع الماء على جبينك وستزول كل آلام الرأس.
تابعونا علي جروب الفيسبوك 👇
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق