1- مشروب الزنجبيل والليمون للتخسيس السريع
المقادير
١ قطعة صغيرة من الزنجبيل
١ كوب ماء بارد
٢/١ ملعقة صغيرة كمون محمص
٢/١ ليمونة
طريقة التحضير
١- ضعي الزنجبيل والماء في الخلاط.
٢- أضيفي الماء والليمون والكمون إلى الخليط السابق.
٣- يقلب جيدًا قبل تناوله.
يعد الزنجبيل من أفضل النباتات التي تتميز بكونها علاج فعال للعديد من الأمراض في الجسم مثل إلتهاب المعدة والقولون العصبي وتخفيف آلام المفاصل والصداع النصفي. إلى جانب أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد. أما الليمون فهو غني بفيتامين C كما أنه يساعد في تقوية المناعة ويخلصك من الوزن الزائد وتنحيف البطن. أما الكمون فله خصائص مضادة للأكسدة و للميكروبات كما أنه يساعد في التخلص من الوزن في أسرع وقت. تناولي كوب واحد يومياً مع نظامك الغذائك وستلاحظين النتيجة سريعاً.
2- مشروب العسل والليمون في الصباح
المقادير
١ ملعقة كبيرة عسل
١ عصير ليمون
١ كوب ماء دافئ
طريقة التحضير
١- أضيفي عصير الليمون والعسل عل ماء دافئ وليس ساخن.
٢- قلبي العسل والليمون جيدًا قبل تناوله.
يعد مشروب العسل والليمون هو أفضل ما يمكنك اختياره في الصباح للتخلص من الوزن الزائد وتخليص الجسم من السموم. حيث يتميز الليمون بإحتوائه على فيتامين C ومواد مضادة للأكسدة. أما العسل فهو يحسن حركة الأمعاء تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وأيضًا يساعد على التخلص من الوزن.
3- مشروب الجريب فروت والرمان
المقادير
٢/١ كوب جريب فروت
٢/١ كوب رمان
١ ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير
١- قومي بخلط جميع هذه المكونات مع بعضها.
٢- ضعي هذا الخليط في كوب ثم أضيفي العسل.
٣- اعتني بتقليب العسل في العصير قبل تناوله.
يتميز هذا المشروب بأنه يمكن أن يخلصك من الوزن الزائد بالجسم في أقل وقت ممكن. حيث يقوم الجريب فروت بحرق الدهون. ويساعد في تعديل مستوى الأنسولين بالجسم. أما الرمان فهو من الفواكه الجيدة التي تخلصك من الدهون كما أنه يساهم في خفض نسبة الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم. كما يعمل العسل على تحسين مشاكل الأمعاء وصحة القلب والأوعية الدم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق