رجيم .. جدول رجيم كيتو
يتصدر رجيم الكيتو لائحة الرجيمات في العالم إذ أثبت فعاليته في انقاص الوزن بشكل سريع وهو يعتمد على تناول المأكولات الغنية بالدهون الغير مشبعة والقليلة في الكربوهيدرات.
عند حرمان الجسم من الكربوهيدرات يلجأ إلى حرق الدهون كمصدر للطاقة مما يساعد على خسارة الوزن بشكل أسرع.
ان كنت تودين سيدتي اتباع رجيم الكيتو، اعتمدي على جدول المأكولات المسموحة وتلك الممنوعة في الكيتو دايت وابتعدي عن المشروبات الممنوعة في نظام الكيتو .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق