فيتامين"د" هو أحد الفيتامنات المهمة للغاية والأساسية للصحة الجيدة، إذ إنه يلعب عدة أدوار في الحفاظ على صحة خلايا الجسم وعملها بالطريقة الصحيحة، ويحصل الجسم على فيتامين "د" عن طريق تناول الأطعمة الغنية به والتعرض للشمس، ولكن النسبة الأكبر من الناس لا يحصلون على ما يكفيهم بهذه الطرق، لذا فإن تناول مكملات فيتامين "د" أمر شائع، وفي حالات نادرة يمكن أن يتراكم الفيتامين في الجسم حتى يصل إلى مستويات سامة، وهي حالة خطيرة عادة ما تنتج عن تناول جرعات عالية من مكملات الفيتامين، وقد تؤدي في حالة عدم علاجها إلى عدة مشكلات خطرة منها ارتفاع ضغط الدم وفقدان العظام وتلف الكلى، في هذا الموضوع سنتعرف إلى أعراض زيادة فيتامين د، ومدى خطورته.
أعراض زيادة فيتامين د
يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة من فيتامين "د" في الجسم إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، ما يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى فرط كالسيوم الدم، وتتضمن أعراضها: الإعياء.
فقدان الشهية.
فقدان الوزن.
العطش الشديد.
التبول المفرط.
الجفاف.
الإمساك.
التهيج والعصبية.
طنين الأذن.
ضعف العضلات.
الغثيان والقيء.
الدوخة.
الارتباك.
ارتفاع ضغط الدم.
عدم انتظام ضربات القلب. 
أضرار زيادة فيتامين "د"
إلى جانب ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم وما يسببه ذلك من أعراض وآثار جانبية، تشمل المضاعفات طويلة المدى لفرط فيتامين "د" غير المعالج ما يلي:
حصوات الكلى.
تلف الكلى.
الفشل كلوي.
فقدان العظام الزائد، ما قد يؤدي إلى كسور خاصة لدى كبار السن.
تصلب الشرايين والأنسجة الرخوة.
السمية طويلة المدى، بسبب قابلية فيتامين "د" للذوبان في الدهون، ما يعني أن التأثيرات السامة قد تستمر لأشهر بعد توقف تناول المكملات.
تابعينا على الفيسبوك من هنا :
https://www.facebook.com/saidty1/
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق