زبادي بالموز
زبادي بالموز من أكثر الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمفيدة لنمو العظام خصوصا للاطفال، والموز أيضا غني بالبوتاسيوم والمعادن المفيدة لنمو الطفل وتعزيز صحته، يمكنك تقديم الزبادي بالموز لطفلك بعد عمر 7 شهور بكميات قليلة جدا وليس بشكل يومي، لكن يمكنك تقديم الزبادي للأطفال فوق عمر سنه بشكل يومي او شبه يومي، تابعي هذه الوصفة الصحية والمفيده لتغذية طفلك.
مقادير عمل زبادي بالموز :
.موزة ناضجة ومقطعة
.نصف كوب لبن زبادي قليل الدسم
.ملعقتين عصير برتقال طبيعي غير محلى للحفاظ على اللون( حسب الرغبة)
طريقة العمل
1.اهرسي الموز بواسطة الشوكة او الهراسة
2.اضيفي لبن الزبادي وعصير البرتقال للموز وحركيه حتى يمتزج تماما
3.ضعيه في طبق نظيف ومعقم واطعميه لطفلك
4.احتفظي بما تبقى بوعاء مغلق ومعقم في الثلاجة لليوم التالي
تابعينا على الفيسبوك من هنا : https://www.facebook.com/saidty1/
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق