عصير الفراولة للرجيم

 المقادير

• فنجان واحد من حليب الصويا
• ½ فنجان من الشوفان
• موزة، مقطعة
• 14 حبة فريز مجمدة
• ½ ملعقة صغيرة من الفانيليا
• 1 ½ ملعقة صغيرة من السكر الأسمر
  
  
  
  

طريقة التحضير

1. في الخلاط، اخلطي حليب الصويا مع الشوفان والموزة والفريز.
2. أضيفي الفانيليا والسكر حسب الرغبة. اخلطيهم حتى يصبح الخليط ناعما.
3. ضعيه في الأكواب وقدميه.
   
   تابعينا على الفيسبوك من هنا : https://www.facebook.com/saidty1/