هتاكلى مكرونه وهتعملى رجيم
طريقه عمل مكرونه بالطماطم و الزيتون للرجيم صحى
هتاكلى مكرونه وهتعملى رجيم
|
المقادير :-
- معكرونة : عبوة (النوع المفضل)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الطماطم الكرزية : كوب (مفرومة أنصاف)
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- طماطم : علبة (مفرومة)
- زيتون أسود : نصف كوب (مفروم شرائح)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
طريقه التحضير :-
1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات وصفيها و اتركيها جانبا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق