أفضل روتين للعناية بالشعر الجاف والتالف: خطوات عملية وحلول طبيعية

لو شعركِ جاف أو تالف، فغالباً إنتِ بتعاني من الهيشان، والتقصُّف، والشكل الباهت. بس الخبر الحلو إن شعرِك محتاج بس شوية اهتمام وروتين بسيط ومنتظم عشان يرجع صحي ولامع تاني.

الروتين ده مش محتاج منتجات غالية، هو محتاج عادات صحيحة واهتمام من جوه وبره. تعالي نشوف إيه أفضل طريقة للتعامل مع الشعر الجاف:

---

1. سر الغسيل والتجفيف اللطيف

الشعر الجاف مش بيحب الغسيل الكتير ولا المعاملة الخشنة، ودول أهم خطوتين لازم تظبطيهم:

• قللي عدد مرات الغسيل: متغسليش شعركِ كل يوم. مرتين أو تلاتة بس في الأسبوع كافيين جداً، عشان متضيعيش الزيوت الطبيعية اللي بتحمي شعركِ.

• اختاري الشامبو الصح: استخدمي شامبو خالي من السلفات (Sulfates-Free)، لأنه بيكون لطيف على الشعر ومش بيجففه زيادة. وكمان استخدمي ماء فاتر مش سخن.

• تجنبي فرك الشعر بعد الغسيل: بعد ما تغسلي شعركِ، بلاش تنشفيه بالمنشفة العادية بقوة. الصح إنك تنشفيه بـ منشفة مايكروفايبر أو حتى تيشيرت قطن قديم بالراحة، عشان متتكسرش الشعراية وهي مبلولة.

2. الترطيب العميق هو المفتاح

الشعر الجاف محتاج ترطيب على طول، وده أهم جزء في الروتين:

• الكريم المرطب (Leave-in Conditioner): بعد الشاور، حطي كمية بسيطة من كريم ترطيب (بيتساب على الشعر) على الأطراف وهو لسه رطب. ده بيحافظ على ترطيبه طول اليوم.

• زيت الحماية: بعد ما الشعر ينشف شوية، حطي كام نقطة من زيت خفيف زي زيت الأرجان أو زيت اللوز على الأطراف. الزيت ده بيعمل طبقة بتحبس الترطيب جوه الشعراية.

• وداعاً للحرارة: حاولي تقللي استخدام السشوار ومكواة الشعر. ولو مضطرة، لازم تستخدمي واقي حرارة (Heat Protectant) قبل التصفيف.

---

3. ماسك طبيعي هيعمل سحر

مرة كل أسبوع، دلّعي شعركِ بماسك طبيعي يرجعله الحيوية. ماسك الموز والعسل ده تحفة للشعر التالف:

المكونات:

• موزة مستوية جداً.

• ملعقة كبيرة عسل أبيض.

• ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زيت جوز هند.

الطريقة:

1. اهرسي الموز كويس جداً لحد ما يبقى زي الكريمة (عشان متسيبش فتافيت في شعركِ).

2. ضيفي العسل والزيت واخلطي.

3. حطي الماسك على شعركِ لمدة 30 دقيقة (خاصة الأطراف).

4. اغسليه كويس جداً بالماء والشامبو والبلسم. الموز والعسل هيخلو شعرِك ناعم وبيلمع.

4. متنسيش تهتمي من جوا

جمال الشعر بيبدأ من الأكل والشرب!

• اشربي مية كتير: الترطيب الداخلي أهم بكتير من الترطيب الخارجي.

• كلي أكل صحي: ركزي على الأكل اللي فيه بروتين (زي البيض والسمك) وأوميجا 3 (زي المكسرات والأفوكادو) عشان تقوي بصيلات الشعر.

في النهاية، افتكري إن الشعر الصحي مش بيجي في يوم وليلة. استمري على الروتين ده، وهتلاحظي الفرق في فترة بسيطة.