وداعًا للشعر الباهت .. 4 أسرار طبيعية لشعر صحي ولامع مثل الحرير!
الحصول على شعر صحي ولامع ليس سراً كبيراً بقدر ما هو التزام بعادات بسيطة وطبيعية. لمعان الشعر الصحي يعكس صحته الداخلية والخارجية.
إليكِ أسرار بسيطة يمكن أن تمنح شعركِ لمعاناً وحيوية طبيعية:
1. روتين الغسيل الصحيح
لا تبالغي في الغسيل: غسل الشعر يومياً يفقده زيوته الطبيعية التي تحافظ على رطوبته ولمعانه. حاولي غسله مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً فقط.
استخدمي الماء الفاتر: تجنبي الماء الساخن جداً لأنه يضر بفروة الرأس ويجفف الشعر. استخدمي الماء الفاتر في الغسيل واشطفي شعركِ بالماء البارد في النهاية لإغلاق مسامات الشعر ومنحه لمعاناً إضافياً.
2. العناية من الداخل
اهتمي بتغذيتكِ: الشعر يحتاج إلى غذاء. تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين (البيض، السمك)، الحديد (السبانخ)، والفيتامينات (المكسرات، الأفوكادو) لتقوية بصيلات الشعر من الداخل.
الترطيب الداخلي: شرب كمية كافية من الماء (8 أكواب يومياً على الأقل) يحافظ على ترطيب الجسم بالكامل، بما في ذلك فروة الرأس وخصلات الشعر.
3. علاجات طبيعية منزلية
زيت جوز الهند: دلكي فروة رأسكِ وشعركِ بزيت جوز الهند الدافئ مرة أسبوعياً. اتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه. فهو مرطب عميق يمنح الشعر لمعاناً طبيعياً.
خل التفاح: بعد غسيل الشعر بالشامبو، اشطفيه بمزيج من ملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء. هذا المزيج يوازن حموضة الشعر ويمنحه لمعاناً فورياً. لا تقلقي، فرائحته ستزول بعد أن يجف الشعر.
4. عادات يومية بسيطة
قللي من استخدام الحرارة: استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية (مثل السشوار ومكواة الشعر) بشكل متكرر يضر بالشعر ويجعله باهتاً. حاولي ترك شعركِ يجف طبيعياً قدر الإمكان.
استخدمي وسادة من الساتان: الوسائد القطنية تسبب احتكاكاً يؤدي إلى تقصف الشعر وتلفه. استبدليها بوسادة من الساتان أو الحرير لتقليل الاحتكاك والحفاظ على نعومة الشعر.
تذكري أن العناية بالشعر هي رحلة تحتاج إلى صبر. بالالتزام بهذه العادات، ستلاحظين فرقاً كبيراً في صحة وحيوية شعركِ.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق