تعرفى على فوائد الشاى الازرق للصحه و الجمال 

لشاى الازرق فوائد صحيه و جماليه 

 تعرفى على فوائد الشاى الازرق للصحه و الجمال 

تقوية الذاكرة

إذا كنتِ تعانين من النسيان المتكرر، فإن الشاي الأزرق قد يكون الحل، لأنه يساعد على تقوية الذاكرة، ويساعد في تحسين وظائف الدماغ، ويعود ذلك إلى أن الشاي الأزرق يرفع من مستويات "أستيل كولين"، وهي مادة كيميائية ضرورية لتحسين الذاكرة والتعلم، يُنصح بشرب الشاي الأزرق كجزء من نظام غذائي صحي بهدف تحسين القدرات المعرفية، وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر.

تخفيف القلق والتوتر

يعد الخبراء الشاي الأزرق أحد المشروبات التي يمكن للفرد تناولها حال التعرّض للتوتر لتهدئة الأعصاب، ويعود ذلك إلى احتوائه على مركبات طبيعية تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين الحالة المزاجية، كذلك، وفقاً للدراسات، فإن الشاي الأزرق يساعد في تحفيز هرمونات السعادة مثل السيروتونين؛ ما يجعله مثالياً للأشخاص الذين يعانون من التوتر اليومي أو القلق المزمن.

يعزز صحة العين والنظر

من الفوائد الرائعة للشاي الأزرق هي دوره في تحسين صحة العين، يحتوي الشاي الأزرق على مركب يدعى "البروانثوسيانيدين"، الذي يُعتقد أنه يحسن الدورة الدموية في الشعيرات الدموية للعين، ما قد يقلل من مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر، وقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة ماهيدول في تايلاند أن تناول الشاي الأزرق يحسن صحة العين، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل الرؤية الضبابية أو قصر النظر.

تحسين الهضم وتقليل ألم المعدة

يلعب الشاي الأزرق دوراً في تحسين الجهاز الهضمي، حيث يعمل على تهدئة المعدة المتألمة أو الملتهبة، كما أنه يساعد على عملية هضم أكثر سلاسة، توضح الدراسات أن الشاي الأزرق يساعد على تقليل اضطرابات المعدة والإسهال، ويعتبر طبيعياً ومثالياً للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أو مشاكل المعدة الأخرى.

دعم صحة القلب

يرتبط الشاي الأزرق أيضاً بصحة القلب، حيث إن مادة الأنثوسيانين التي سبق ذكرها في أكثر من فائدة، تعمل أيضاً على تقليل مستويات الكوليسترول الضارّ LDL وتحسِّن من مستويات الكوليسترول الجيد HDL، هذا بدوره يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعزز من صحة الأوعية الدموية؛ ما يجعله إضافة قيمة لنظام غذائي صحي للقلب.

ضبط اضطرابات سكر الدم

أحد الفوائد المحتملة الأخرى للشاي الأزرق هو تأثيره على مستويات السكر في الدم، مستخلص زهرة البازلاء الزرقاء قد يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني، يُعتقد أن هذا التأثير يرجع إلى قدرة الشاي على تحسين حساسية الأنسولين؛ مما يجعله مشروباً مناسباً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل السكر في الدم.