طريقه عمل شوفان بالموز والتوت للرجيم
من اشهى عمايل شوفان بالموز والتوت للرجيم
 |
طريقه عمل شوفان بالموز والتوت للرجيم |
المقادير :-
- الشوفان : 3 ملاعق كبيرة
- حليب : كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع شرائح)
- التوت البري : 2 ملعقة كبيرة
-العسل : معلقه صغيره ابيض
طريقه التحضير :-
- ضعي الحليب في قدر على النار، وحركي حتى يصبح دافئاً.
- في وعاء، ضعي الشوفان، ثم صبّي فوقه الحليب الدافئ وحركي جيداً.
- أضيفي العسل الأبيض، وقلبي المزيج.
- ضعي مزيج الشوفان في طبق تقديم مناسب، ثم وزعي شرائح الموز وحبات التوت على الوجه، وقدميه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق