طريقة عمل سموثي الكريز والتوت الأسود

إليكِ سموثي الكريز والتوت الأسود في خطوات سهلة وسريعة من المطبخ الغربي، وهي تعد وصفة سهلة لعمل المشروبات المثلجة بطريقة صحية ومغذية، ويمكنك تقديمها بجانب قطعة من كيك الزبادي لوجبة خفيفة وصحية.

مقادير سموثي الكريز والتوت الأسود

كوب من التوت الأسود.

كوب من الكرز.

حبة من الموز مقطعة ومجمدة.

ملعقتان كبيرتان من الشوفان.

كوب من الحليب السائل.

طريقة التحضير

ضعي الموز والحليب والتوت والكرز والشوفان في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الحليب إذا لزم الأمر.

اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً مع مكعبات الثلج.

وبالهنا 😋😍
للمزيد من المواضيع زوروا موقعنا 👇
https://saidtyweb.blogspot.com/
تابعونا علي جروب الفيسبوك 👇
https://bit.ly/3D9X4uf