طريقة عمل ستيك مشوي للرجيم

شرائح لحم الستيك تعد وجبة سريعة ولذيذة لا تتطلب سوى القليل من الوقت لتحضيرها وتعتبر مثالية للرجيم ولمن يتبعون حمية الكيتو، ويمكن إعدادها طوال أيام الأسبوع، تعرفي على طريقة عمل ستيك للرجيم وحضري الوصفة في 15 دقيقة.

مكونات عمل الستيك

3 قطع من الستيك.

ملح (حسب الرغبة).

فلفل أسود مطحون (حسب الرغبة).

ملعقة طعام من الزيت النباتي.

ملعقتان كبيرتان من الزبدة النباتية.

مكونات السلطة

10 حبات من الطماطم الكرزية المقطعة.

كوبان من الجرجير المقطع.

ربع كوب من صلصة ريمولاد.

طريقة التحضير

تتبل شرائح اللحم بالملح والفلفل على الجانبين وتدهن بقليل من الزيت النباتي.

توضع مقلاة الشواء على نار عالية ويترك اللحم حتى يتحول للون البني.

تقلب شرائح الستيك وتترك لمدة ثلاث دقائق مع الحرص على عدم الإفراط في طهيها.

يرفع لحم الستيك من المقلاة وتضاف الزبدة وتذوب.

توضع الزبدة المذوبة على شرائح اللحم وتوزع بالتساوي.

يقدم الستيك مع الطماطم الكرزية والجرجير وصلصة الريمولاد.

وبالهنا 😋😍
للمزيد من المواضيع زوروا موقعنا 👇
https://saidtyweb.blogspot.com/
تابعونا علي جروب الفيسبوك 👇
https://bit.ly/3D9X4uf