للكمون فوائد لم نسمع عنها من قبل
الكمون وصحه الجسم
 |
| للكمون فوائد لم نسمع عنها من قبل |
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، النحاس، الحديد والمنغنيز.
-الكمون طارد للغازات ويخفّف من الانتفاخات، كما أن له دوراً في تخفيف أمراض المعدة والقولون، وقد أفادت إحدى الدراسات أن الكمون له دور في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
-يساعد الكمون على زيادة نشاط الإنزيمات الهاضمة، مما يساعد فى تحسين الهضم. كما أن له دوراً في تخفيف آلام المعدة.
-يعزّز الكمون إنتاج الصفراء من الكبد، مما يساعد فى هضم الدهون. كما أنه يحتوي على عدة مركّبات كيميائية تعمل كمضادات أكسدة لها دور في الحفاظ على صحة الكبد وحمايته من التلف وتحسين وظائفه.
-يحتوي الكمون على كمية لا بأس بها من الفوسفور، وهو عنصر غذائي حيوي مفيد للكلى. كما أن الاستهلاك المنتظم لماء الكمون يساعد في إزالة السموم الطبيعية من الجسم.
-يتم استخدام الكمون كثيراً في الطب الشعبي لعلاج الإسهال.
-يعتبر الكمون من أكثر العلاجات المنزلية التي تساعد في طرد الغازات وعلاج الانتفاخات والتقلّصات وآلام المعدة.
-يستخدم ماء الكمون لتخفيف حالات الصداع النصفي كما يستخدم البعض زيت بذور الكمون موضعياً بالتدليك على الرأس لتخفيف الصداع.
-أوضح بعض الدراسات أن تناول الكمون بشكل منتظم كان له دور في تقليل مستويات الكولسترول السيىء، وزيادة مستويات الكولسترول الجيد، وهو أمر مهم لمريضات الضغط المرتفع لتقليل فرص حدوث المضاعفات لهن.
-يساعد الكمون في علاج نزلات البرد والسعال، حيث تساعد المركّبات الموجودة في بذور الكمون على تهدئة الالتهابات وتقوية المناعة لمحاربة مسبّبات الأمراض. كما يساعد منقوع الكمون أو الكمون المغلي على تهدئة السعال.
-يحسّن صحة المرأة العامة ويحمي من الإصابة بالأنيميا بسبب احتوائه على كمية جيّدة من الحديد.
-يساعد في الحماية من هشاشة العظام بفضل الكالسيوم والبوتاسيوم.
-يساعد على إنقاص الوزن مع النظام الغذائي الصحي.
- يساعد الكمون في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض، كونه غنياً بمضادات الأكسدة التي تساعد على التحكم في السكر والأنسولين في الجسم.
-بذور الكمون لها خصائص مضادّة للالتهابات ومضادّة للأكسدة تساعد في الحماية من الالتهابات التى قد تصيب الرحم.
-يساعد الكمون على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية وأيضاً اضطرابات المعدة المتزامنة معها. كما أوضحت بعض الأبحاث أنه ربما يساعد على نزول الدورة.
-الكمون يخفّف اضطرابات المعدة والتقلصات التي قد تؤرق نومكِ وتمنعكِ من النوم بشكل جيد، كما يساعد على الهضم ولاسيما هضم الأطعمة الدهنية والدسمة.
-يمكن استخدامه كمزيج لتتبيل الطعام أو كمشروب دافئ، وفي كل الأحوال فهو مزيج مثالي لتعزيز المناعة والمساعدة على تحسين الهضم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق