فوائد بذور الشيا الصحيه
أهم فوائد بذور الشيا على صحة الأنسان
فوائد بذور الشيا الصحيه
- تعزيز صحة القلب وذلك بفضل احتوائها على الأوميغا 3 مضاد الأكسدة القوي، والذي يحمي الجسم من الجذور الحرّة.
-المساهمة في حماية العظام، بسبب غناها بالكالسيوم.
-التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات، ويعود السبب إلى خصائصها المضادّة للأكسدة.
- التحكّم بمستوى السكر في الدم، مما يجعلها مناسبة لمريضات السكري.
-خفض خطر تجلّط الدم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق