مالاتعرفه عن التين
مربي التين من ألذ أنواع المربى، وتتمتع ثمار التين بقيمتها الغذائية التي لا حصر لها، و كذلك يتميز التين بطعمه اللذيذ و المسكر و الذي يمد الإنسان بكثير من المواد الضرورية التي يحتاج إليها و يعد التين غذاء متكامل لصحة الإنسان
تعرف معنا علي اهم فوائد للتين من خلال المقال التالي :
(1) يقي من أمراض السرطان:
تحتوى ثمار التين على مركبات من شأنها تقلل من الإصابة بسرطان البروستاتا.
تناول التين بانتظام يساعد على التقليل من الإصابة بسرطان الثدي و سرطان القولون.
(2) يعمل علي تخفيض ضغط الدم المرتفع:
تحتوي ثمار التين على البوتاسيوم و أويمجا 3 و كذلك أويمجا 6 و التي تساعد على الحفاظ على مستوى ضغط الدم.
و بالتالي فأنه يساعد علي منع حدوث النوبات القلبية التاجية.
(3) يخفض نسبة الكولسترول في الدم
توجد في ثمار التين مجموعة من الألياف القابلة للذوبان المعروفة باسم (ألبكتين).
و من شأن هذه الألياف أنها تساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم.
(4) يعالج الأنيميا (انخفاض نسبة الهيم وجربين في الدم)
إذا تم تناول تناول ثلاث ثمرات صغيرة من التين يوميا و بشكل مستمر لفترة .
تعمل علي التقليل بالشعور بالتعب.
تزيد نسبة الهيم وجربين في الدم.
تعمل علي تحسين الذاكرة في الدماغ و بذلك تقلل من الإصابة بالزها يمر.
(5) يعالج البواسير في مرحلتها الأولي
تعد ثمار التين علاج فعال للبواسير إذا كانت في مرحلتها الأولي.
و يكون ذلك عن طريق تتناول ثلاث ثمرات من التين يوميا و لمدة شهر كامل .
(6) يقوي العظام
حيث أن ثمار التين تحتوى عالى الكلسيوم و البوتاسيوم وهما المركبين اللذان لهما القدرة على منع هشاشة العظام.
و يساعد التين على زيادة كثافة العظام.
(7) يعمل علي علاج الأرق
تحتوى ثمار التين على مركبات التريبتوفان ، و هذا المركب تعمل علي النوم الجيد .
تساعد ثمار التين على التخلص من اضطرابات النوم و الأرق.
.jfif)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق