أهم النصائح لبشرة مشرقة وجذابة في فصل الشتاء
العناية بالجمال هو الأسلوب الصحيح و الوحيد الذي يحمي بشرتك من عوامل البيئة المختلفة خاصة في فصل الشتاء و تغيرات الطقس المستمرة ، لذلك يجب عليك ان تهتمي بالروتين اليومي للبشرة و هو يتضمن التنظيف و الترطيب و التقشير كل هذه الخطوات يجب القيام بها بصفة دورية مع الحرص على استخدام منتجات جيدة ذات جودة عالية لحماية بشرتك من الأضرار و أشعة الشمس حتى مع الأشعة الضعيفة في الشتاء فإن تأثيرها أقوى مما نتصور .
فيتامين C
لا تهملي تغذية بشرتك بالفيتامينات فغنها تعزز شباب و نضارة الجلد و تجديد خلايا البشرة بانتظام ومن اهم الفيتامينات التي تحتاجها البشرة هي فيتامين C و هو حمض الاسكوربيك الذي يعزز إنتاج الكولاجين لحماية البشرة و تجديد شبابها، و يساعد ايضا على إصلاح العيوب المختلفة و يمكنك الحصول عليه طبيعيا من العديد من الاغذية بخلاف الليمون و البرتقال مثل البابايا و البروكلي و الفراولة و الكيوي و يمكنك ادراجها في نظامك الغذائي و استخدامها ايضاً في الخلطات الطبيعية التي تغذي الجلد مباشرة و تمنحه النضارة و الحيوية و المظهر الصحي خاصة في فصل الشتاء .
الموز
ان الموز غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل التجاعيد البشرة الناجمة عن التقدم في العمر و محاربة ظهورها مبكراً ، كما ان الموز يعالج حب الشباب و تقليل افراز الزيوت الزائدة بالبشرة الدهنية و الحد من ظهور الحبوب بالبشرة ، كما ان الموز يعمل على ترطيب البشرة و التخلص من البقع الداكنة لذلك احرصي على تناول ثمرة من الموز يومياً و استخدام قناع مغذي للبشرة يحتوي على الموز و عسل النحل و اذا كانت بشرتك دهنية يمكنك اضافة عصير الليمون و يستخدم كقناع سحري للبشرة يفضل استخدامه مرتين في الاسبوع .
.jfif)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق