فوائد الكاكا
يمكن تناول الكاكا طازجة أو مجففة أو مطبوخة، فهي فاكهة لذيذة وتضاف في جميع أنحاء العالم إلى المشروبات والفطائر والحلويات والعديد من الوصفات، وفوائدها كالتالي:
فوائد الكاكا للمعدة
ليست الكاكا فقط لذيذة الطعم، لكنها مليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تفيد معدتك بعدة طرق مثل: تساعد على التخلص من السموم. تنظم حركة الأمعاء، لمحتواها العالي من الألياف. تنقص الوزن، لأنها منخفضة السعرات الحرارية. بجانب فوائد الكاكا للمعدة، فهي أيضًا مفيدة في الوقاية من حصوات الكلي، ومفيدة لتعزيز صحة القلب.
فوائد الكاكا للقلب
تحتوي الكاكا على مضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد، التي تفيد صحة القلب وتعمل على: خفض ضغط الدم. تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. زيادة مستوى الهيموجلوبين، والوقاية من فقر الدم. تنظيم مستويات السكر في الدم. علاج أنواع الالتهابات المختلفة. الوقاية من السكتات الدماغية، والنوبات القلبية. لذا تعتبر فاكهة الكاكا طعامًا مثاليًّا لصحة القلب، تمتد فوائد الكاكا أيضًا للحامل.
فوائد الكاكا للحمل
يمكنكِ الاستمتاع بمذاق الكاكا خلال فترة الحمل، والاستفادة أيضًا بمحتواها الغذائي الذي يعزز نمو الجنين، ويضمن صحة أفضل لكِ، بالإضافة إلى: يساعد الحديد في الكاكا على منع خطر الإصابة بفقر الدم خلال الحمل. يساعد تناول الكاكا على تقوية جهاز المناعة بشكل كبير. يساعد محتوى المغنيسيوم في الكاكا على خفض ضغط الدم. تعزز صحة الكلى، وتساعد على تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى خلال الحمل. يقلل فيتامين "ج" الموجود في الكاكا الإجهاد والقلق والاكتئاب. تساعد على تخفيف أعراض البرد خلال الحمل. يساعد محتوى الكالسيوم في الكاكا على ضمان صحة جيدة للقلب والأوعية الدموية خلال الحمل. يمكن أن تساعدكِ على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل كبير خلال الحمل. الكاكا غنية بالمعادن والكالسيوم والفوسفور، لذا فإن تناولها خلال الحمل يساعد على نمو عظام الجنين، وتطور جهازه العصبي المركزي.
تابعينا على الفيسبوك من هنا :
https://www.facebook.com/saidty1/
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق