للبنجر فوائد لم تسمع عنها من قبل
البنجر يدخل فى علاج عديد من الامراض
للبنجر فوائد لم تسمع عنها من قبل
|
1- يحسّن من الأداء الرياضي: حيث يعمل على زيادة تحمّل العضلات، ويساعد على زيادة قوتها لدى مرضى قصور القلب.
2- يساعد على توسعة الأوعية الدموية: حيثُ وُجِد أنّ شرب حوالي كوب واحد من عصير الشمندر يومياً يساعد على خفض
مستويات ضغط الدم، ويعود ذلك لاحتوائه على النترات، والتي تتحوّل إلى حمض النتريك (بالإنجليزية: Nitric acid) في الجسم،
فتعمل على توسعة واسترخاء الأوعية الدموية. يُحفّز من تدفُّق الدم إلى الدماغ؛ ممّا قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف
3- يقلل من الالتهابات داخل الجسم: وذلك لأنّ الشمندر يحتوي على أصباغ البيتالينز، والتي تمتلك عدداً من الخصائص المضادة
للالتهاب
4- الحماية من السرطان: وذلك لأن صبغة البيتيالينز التي تعطي اللون الأحمر للشمندر هي مضادات أكسدة لها قدرات وقائية
كيميائية ضد الخلايا السرطانية
5- يحافظ على صحة الكبد: حيث يساعد الشمندر على منع أو تقليل الرواسب الدهنية في الكبد، وحمايته من السموم.
6- يعزز عمل جهاز المناعة: فهو مصدر جيد لفيتامين ج، والذي يساهم أيضاً في إنتاج
الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen)
الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen)
والتئام الجروح وامتصاص الحديد.
7- يفيد مرضى الكولسترول: حيث يساعد الشمندرعلى التقليل من مستوى الكولسترول
في الدم؛ وذلك لاحتوائه على مركبات مثل الفلافونويد
في الدم؛ وذلك لاحتوائه على مركبات مثل الفلافونويد
8- ةيزوّد الجسم بالبوتاسيوم: حيثُ يُعتبر الشمندر مصدراً غنياً للبوتاسيوم؛ إذ إنّ كوباً واحداً (236 مل) تقريباً يَمُدّ الجسم بحوالي
12% من حاجته اليومية من البوتاسيوم الضروري للحفاظ على العضلات والاعصاب
ويساعدها على القيام بوظائفها بالشكل صحيح
ويساعدها على القيام بوظائفها بالشكل صحيح
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق