كيف افتح شهية طفلي للاكل

كيف افتح شهية طفلي للاكل 

10 طرق لفتح شهية الطفل للاكل

كيف افتح شهية طفلي للاكل

تطمح الأمّ دائماً إلى أن يتمتّع طفلها الصغير بتمام الصحة واللّياقة، وبجسمٍ خالٍ من المشكلات الصحيّة، وهذا بالطّبع لا يمكن تحقيقه إلّا إذا اهتمّت الأم بشكلٍ كبيرٍ في تغذية طفلها، وبنوعيّة الطعام الذي يتناوله، وأوقاته.

وفي أغلب الأوقات تواجه الأمّ مع طفلها الكثير من العقبات،ويأتي فقدان الشهيّة في مقدّمتها، وهي مشكلةٌ شائعةٌ كثيراً بين الأطفال في المرحلة العمريّة المبكّرة، والتي تبدأ من سنّ الرضاعة وحتى البلوغ . 

تعود مشكلة فقدان الشهيّة لدى الأطفال إلى كثيرٍ من الأسباب أهمّها: 

• انشغال الطفل باللّعب مع الأطفال، أو بالأجهزة الذكيّة وعدم الرغبة في إضاعة الوقت في الطعام. 
• كذلك تناول الطفل الكثير من الأطعمة غير الصحيّة؛ كالسكاكر، والشيبس، والشوكولاته، والعصير المُعلّب والمحلّى صناعيّاً، وجميع تلك الأطعمة تحتوي على كميّاتٍ عاليةٍ من السّعرات الحراريّة، والألوان، والإضافات الّتي تُقلل من شهيّة الطفل للطعام الصحيّ والمفيد. 
• إضافةً إلى ذلك سوء اختيار أوقات الوجبات للطفل وغيرها.

طرق لفتح شهية الطفل للاكل :

هناك عدّة طرقٍ يمكن للآباء استخدامها لفتح شهية الطفل، ومنها ما يأتي :

1-الطفل بطبيعته يستطيع تحمل الجوع لمدة 3-4 أيام، لذلك لا داعي للقلق من توقفه للاكل لفترة معينه.

2 -اطهي الاطعمة التي يحبها، وحضري انواع العصير التي يفضلها.

3 -لا تتركي له فرصة اختيار اطعمته، لانه لا يحسن الاختيار، وانما اختاري انتي له الطعام المفيد الذي يبني جسده.

4 -لا تجبريه على تناول الطعام بالقوة، لان ذلك من شأنه جعل الطفل يكره الطعام، وانما يجب اللجوء الى الوسائل التي ترغبه في تناول الطعام.

 5 -احرصي على عدم تقديم الطعام لطفلك الا في حالة الجوع، كما حاولي ان تطعميه في اماكن مفتوحه لان ذلك يساعد في شعور الطفل بالجوع.

6 -حاولي ان تجعلي الوجبة متعددة الالوان، لان الالوان تجذب الطفل.

7 -حاولي ان تصنعي من تناول الطعام لدى طفلك متعة من نوع خاص.

8 -كوني حازمة مع طفلك، حتى لو رفض الطعام الذي قدمتيه له لا تستبدليه بقطع الحلوى أو الاشياء الاخري من السكاكر وغيرها.

 9- حاولي ان تبعدي كل المشتتات عن طفلك عند تناوله للطعام، مثل (التلفاز، الالعاب، الموسيقى ). 

10  - اخيرا تذكري سيدتي انك قدوة لطفلك أو طفلتك في مراحلها الأولى، لذلك تجنبي تناول الأغذية السيئة أمام طفلك والتي لا تعود بالنفع عليكي، لانه يقلدك،