ما لا تعرفه عن هرمون البروجسترون
أسباب نقص هرمون البروجسترون في الجسم
هرمون البروجسترون
أحد الهرمونات الجنسية الأنثوية ويقوم بالعديد من الأدوار المهمة في الجسم، خاصة في مسألة الخصوبة والحمل، حيث يبدأ مستواه بالارتفاع عند نضج البويضة في المبيض، ويواصل ارتفاعه عند المرأة الحامل حتى يصل مستوى أعلى بعشر مرات بالمقارنة مع غير الحامل، وأكثر عند الحامل بتوأم، وينخفض في عدم وجود الحمل، ووجوده بنسبة مرتفعة لا يكفي، بل يجب أن يتوازن مع هرمون الإستروجين ليقوما بالمهام على أكمل وجه، فلا يجب أن يطغى أحدهما على الآخر، ويتم إنتاج هرمون البروجسترون في المبيض ، من الجسم الأصفر وهو بقايا كيس البويضة الناضجة، وعندما يحدث الحمل تقوم المشيمة بإنتاجه.
*أهميّة هرمون البروجسترون:
1- يدفع الرحم لتكوين البطانة لتهييئه لاستقبال الحمل في حال حدوثه، والمادة المخاطيّة لتسهيل مرور الحيوانات المنوية.
2-الحفاظ على الحمل، بأن يتقبل الجسم خلايا الجنين الناميّة، ولا يعتبرها جسماً غريباً يجب على جهاز المناعة التخلص منه.
3- يزيد من الرغبة الجنسيّة في فترة الإباضة.
4- يساعد الجسم في استخدام الدهون للحصول على الطاقة في الحمل.
5- يزيد من إنتاج الخلايا العظميّة، فيقوي العظم.
6- يقي من سرطان الثدي والمبيض، وغدة البروستاتا حيث إنّه يتواجد عند الذكور لكن بنسب قليلة.
*أسباب نقص هرمون البروجسترون:
-
التقدم في السن.
-
التدخين.
-
التوتر والضغوط
النفسيّة.
-
اضطراب في نشاط الغدة الدرقيّة.
-
الاعتماد على نظام غذائي تقلّ فيه نسبة
الخضار والفواكه ممّا يسبب ارتفاع نسبةهرمون الأستروجين بالنسبة للبروجسترون.
*أعراض
نقص هرمون البروجسترون:
- عدم انتظام الدورة الشهرية، وحدوث تشنّجات خلالها.
- زيادة الوزن، وصعوبة فقدانه.
- ألم وتورم في الثديين.
- قلّة الرغبة الجنسيّة.
- قلّة
الخصوبة عند النساء، والإجهاض المتكرّر، أو العقم.
- تقلّبات المزاج، والاكتئاب.
- هبات ساخنة، وتعرق
- هشاشة العظام
- ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
- تكيّسات المبايض.
- جفاف المهبل.
- تساقط الشعر
- جفاف العيون.
- صداع.
- عدم القدرة على التركيز.
*علاج
نقص هرمون البروجسترون بالأعشاب:
- مستخلص نبات الصبار مع القريض الذي يُصنف كمنتج غذائي تكميلي.
- يمكن التركيز على استعمال الينسون؛ حيث يمكن إضافة البعض منه إلى الماء
المغلي ويشرب.
- ضعي زيت الينسون في كوب من الحليب؛ من أجل تعويض نسبة الكالسيوم، وتجنب
هشاشة العظام التي قد تحدث نتيجة نقص هرمون الأستروجين الأنثوي.
- هناك الشمر والنعناع الأخضر والبرقدوس، إضافة إلى استعمال حبوب اللقاح
مضافة إلى الحلبة من النوع المستنبت.
- يمكن تناول القمح المنبت والملوخية والسبانخ، إضافة إلى غذاء ملكات النحل.
هرمون البروجسترون
أحد الهرمونات الجنسية الأنثوية ويقوم بالعديد من الأدوار المهمة في الجسم، خاصة في مسألة الخصوبة والحمل، حيث يبدأ مستواه بالارتفاع عند نضج البويضة في المبيض، ويواصل ارتفاعه عند المرأة الحامل حتى يصل مستوى أعلى بعشر مرات بالمقارنة مع غير الحامل، وأكثر عند الحامل بتوأم، وينخفض في عدم وجود الحمل، ووجوده بنسبة مرتفعة لا يكفي، بل يجب أن يتوازن مع هرمون الإستروجين ليقوما بالمهام على أكمل وجه، فلا يجب أن يطغى أحدهما على الآخر، ويتم إنتاج هرمون البروجسترون في المبيض ، من الجسم الأصفر وهو بقايا كيس البويضة الناضجة، وعندما يحدث الحمل تقوم المشيمة بإنتاجه.
*أهميّة هرمون البروجسترون:
1- يدفع الرحم لتكوين البطانة لتهييئه لاستقبال الحمل في حال حدوثه، والمادة المخاطيّة لتسهيل مرور الحيوانات المنوية.
2-الحفاظ على الحمل، بأن يتقبل الجسم خلايا الجنين الناميّة، ولا يعتبرها جسماً غريباً يجب على جهاز المناعة التخلص منه.
3- يزيد من الرغبة الجنسيّة في فترة الإباضة.
4- يساعد الجسم في استخدام الدهون للحصول على الطاقة في الحمل.
5- يزيد من إنتاج الخلايا العظميّة، فيقوي العظم.
6- يقي من سرطان الثدي والمبيض، وغدة البروستاتا حيث إنّه يتواجد عند الذكور لكن بنسب قليلة.
*أسباب نقص هرمون البروجسترون:
- التقدم في السن.
- التدخين.
- التوتر والضغوط النفسيّة.
- اضطراب في نشاط الغدة الدرقيّة.
- الاعتماد على نظام غذائي تقلّ فيه نسبة الخضار والفواكه ممّا يسبب ارتفاع نسبةهرمون الأستروجين بالنسبة للبروجسترون.
*أعراض
نقص هرمون البروجسترون:
- عدم انتظام الدورة الشهرية، وحدوث تشنّجات خلالها.
- زيادة الوزن، وصعوبة فقدانه.
- ألم وتورم في الثديين.
- قلّة الرغبة الجنسيّة.
- قلّة الخصوبة عند النساء، والإجهاض المتكرّر، أو العقم.
- تقلّبات المزاج، والاكتئاب.
- هبات ساخنة، وتعرق
- هشاشة العظام
- ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
- تكيّسات المبايض.
- جفاف المهبل.
- تساقط الشعر
- جفاف العيون.
- صداع.
- عدم القدرة على التركيز.
- مستخلص نبات الصبار مع القريض الذي يُصنف كمنتج غذائي تكميلي.
- يمكن التركيز على استعمال الينسون؛ حيث يمكن إضافة البعض منه إلى الماء المغلي ويشرب.
- ضعي زيت الينسون في كوب من الحليب؛ من أجل تعويض نسبة الكالسيوم، وتجنب هشاشة العظام التي قد تحدث نتيجة نقص هرمون الأستروجين الأنثوي.
- هناك الشمر والنعناع الأخضر والبرقدوس، إضافة إلى استعمال حبوب اللقاح مضافة إلى الحلبة من النوع المستنبت.
- يمكن تناول القمح المنبت والملوخية والسبانخ، إضافة إلى غذاء ملكات النحل.
.jfif)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق