إنّ التوت الأسود غني بفيتامين ج و فيتامين أ هذا بالإضافة إلي المواد المضادة للأكسدة . ويُعبر اللون الداكن للتوت على مستوي عالٍ من مضادات الأكسدة و التناول المنتظم للتوت الأسود يساعد في تجديد خلايا البشرة .
طريقه تحضير :-1. اخلطي الحليب مع بودينج الشوكولاتة حتى يصبح المزيج ناعماً.2. أضيفي 2 كوب من الكريمة المخفوقة للخليط واخفقي حتى تتمازج المكونات.3. وزعي طبقة من الكيك المقطع في طبق التقديم أو في أكواب التقديم.4. ضعي فوق الكيك طبقة من خليط البودينج ثم طبقة من الفانيلا المخفوقة ووزعي كمية من التوت.5. ضعي طبقة أخرى من الكيك والبودينج والكريمة والتوت حتى تصنعي طبقتين أو ثلاث وحتى انتهاء الكمية.6. ضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين قبل التقديم ثم قدميه بارداً.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق